Tai-chi sur chaise pour la graisse abdominale
Bougez en douceur. Renforcez votre sangle abdominale. Restez actif.
Cette collection s'inspire de la séance d'entraînement Chair Tai Chi for Belly Fat (Tai-chi sur chaise pour la graisse abdominale) de Jo Deluk destinée aux personnes de plus de 50 ans. Regardez l'entraînement original ci-dessous, puis découvrez les guides, les vêtements et les accessoires mettant en vedette Ricardo et les mouvements de la routine.
Une idée simple : continuez à bouger, à votre propre rythme.
