Tai Chi sur chaise - Calendrier mural 2027 - 12 exercices illustrés en français - Jo Deluk

Retrouvez Ricardo et le tai chi sur chaise dans ce calendrier 2027 signé Jo Deluk.

Chaque mois, Ricardo vous montre un exercice à pratiquer assis, avec des illustrations et des instructions en français pour vous guider pas à pas.

Une routine de 45 secondes par jour, à découvrir tranquillement et à pratiquer à votre rythme.

De janvier à décembre, ce calendrier vous accompagne au fil des saisons et vous rappelle de prendre un petit moment pour bouger.

Accroché dans la cuisine, le bureau ou votre coin préféré, Ricardo garde une place dans votre quotidien — et vous invite à en faire autant pour vous.

12 mois, 12 exercices et une année en mouvement avec Ricardo et Jo Deluk.

Caractéristiques
• Calendrier mural 2027 en français
• Orientation verticale
• Format A3 : 29,7 × 42 cm
• Reliure à spirale métallique avec crochet de suspension