{"product_id":"tai-chi-su-sedia-per-over-50-pdf-in-italiano-jo-deluk","title":"Tai chi su sedia per over 50 | PDF in italiano – Jo Deluk","description":"\u003ch2\u003eTai chi su sedia: una routine al tuo ritmo\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eContinua la pratica a casa con questa guida illustrata di Jo Deluk, ispirata alla sua routine di tai chi su sedia di 20 minuti. Stampa il PDF oppure consultalo sul tablet, sul telefono o sul computer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEdizione in italiano. Prodotto digitale: riceverai un file PDF di 64 pagine. Non viene spedito alcun libro cartaceo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCosa include?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eIstruzioni passo dopo passo con illustrazioni.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRiscaldamento, rotazioni del busto e movimenti di braccia e gambe.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEsercizi di coordinazione, allungamenti e momenti di recupero.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eConsigli prima di iniziare e una presentazione dell’autore.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePer praticare a casa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePensato per gli over 50, le persone anziane e i principianti che desiderano inserire movimenti dolci nella vita quotidiana. Ti bastano una sedia stabile e lo spazio per muoverti. Procedi al tuo ritmo e adatta la pratica alle tue possibilità.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDownload digitale\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDopo l’acquisto potrai scaricare il PDF in italiano e conservarlo per consultarlo o stamparlo a casa.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eLa guida non sostituisce il parere medico. Consulta un professionista sanitario prima di iniziare se hai dubbi sulle tue condizioni di salute.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Jo Deluk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58747529625932,"sku":null,"price":8.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1077\/9131\/9372\/files\/taichisusedia.png?v=1788959128","url":"https:\/\/jo-deluk.myshopify.com\/it\/products\/tai-chi-su-sedia-per-over-50-pdf-in-italiano-jo-deluk","provider":"Jo Deluk","version":"1.0","type":"link"}